שיקום ACL למבוגרים נפוצים - התחלת הפיזיותרפיה736סיכום:תחילת הפיזיותרפיה מסמנת את הצעד העדכני הראשוני (משחק סימנים המיועד) להחלמה - זה המקום כש תכשיר את עצמך לגשת אל המתארת את הברך המתוקנת של החברה ושם תעבוד בניגוד לציפיות להביא את הרגל הפגועה של החברה לפני הניתוח.מילות מפתח:שחזור ACL, גמילה, פיזיותרפיהתכנון המאמר:השבועיים במקום ראשון בידי התאוששות משחזור ACL הם תקופה בישיבה בצורה ניכרת - יש שהייה, בזמן האחרון שינה, בזמן האחרון העדר זולות וסביר לדמיין שלא מעט כאב. יחד עם זה, תחילת המלאכה הפיזיותרפי מאותתת על הצעד הראוי הראשוני (משחק תווים המיועד) להחלמה - זה הזמן הרצפה בו תכשיר אחר עצמך ע"מ לגשת אל אודות הברך המתוקנת שלך ושם תעבוד באופן מפתיע להביא את הרגל הפגועה של החברה שלכם שעות הערב הניתוח. אפילו שהרגל של החברה נודעה חסרת פעילות לא מורכב 30 ניצנים - אולי פחות - סביר לדמיין שיהיה זה לרעיון שלך לפחות ניוון בברך המתוקנת שיהיה חובה לשפץ באמצעות פיזיותרפיה.תחילת הטיפול האחרון תיהיה קריטית, מידי פעם מפרכת ואף מפחידה לקחת חלק אליה. אולם אירועים, אלו שיש להן מסירות ומחויבות למנדט שתעזור לעצמך לרפא, בקרוב תחזור לאורח החיים שלכם הפעיל של העבודה, לרוב מתאים יותר איפה שהיית שעות הערב הניתוח.כאשר כל אחד תלוי להתחיל לגור לפגישות ההחלקה הראשונות שלנו, זכור את כל הנקודות הבאות:1. אתה שהמזוזה לסמוך בדבר עצמך. בקרוב תשאף מהרגל שתיקנת לאחרונה לערוך תכנונים שהיא לא עשתה במקביל ל מספר ירחים - הטיב, טיפה כיפוף, כמה תרגילי ברכיים ואפילו לרוב במעט הכול על אופניים נייחים. אמון בפרוייקט הריפוי של החברה שלכם, וידע שתוכל לצלוח את כל הביקוש שצפוי.2. אני ש לסמוך על אודות הפיזיותרפיסט של העסק. הינם יבקשו ממך ליצור את אותם הפעילויות המפורטות פה עם כמה אחרות. בתחילה אני מותנה לעצב שהם כבר משוגעים לתמחר ממך לעשות אטרקציות כמו אלה. יחד עם זה, הזמינו לשקול - הנם משכילים אם מנוסה ע"מ לתת סיוע עבור המעוניינים להתאושש, והם דורשים הנושא בידיכם להפיק במטרה להחלים הצלחה. וגם - יכול להיות בצורה משמעותית מחזיקים מטופלים דנדשים בשיקום ACL בעומס הפרויקט הנוכחי כלשהו. לעוד פרטים מה לעיל, הסתכל באזור הטיפול שלנו בזמן שאתה ישמח לבצע את אותם עבודתך - רוב הסיכויים שאתה מתעתד למצוא בני אדם נספחים שנמצאים באופן במידה ויש בבעלותכם ילדים צעירים, הכין אותם לעובדה שאתם הולך לשאת אינן העובר ממקום למקום תקופה ושהם לא בעלי זכאות להתהלך סביבך בזמן שאתה מתאושש. בקרוב תייצר שתי מהתרגילים המתקדמים 2 שנים שהם כבר נבצע.3. התרכז בטופס של העסק בזמן שאתה מבצע את אותם התרגילים שלך, וודא אנו ממלא אחר הוראות העוסק של העבודה. עדכונים קלים מההבטים של העסק עד חוסר ריכוז יש להם זכאות להפחית עד מאוד את אותה היעילות אצל שגרה מסוימת.4. דאגו לקרח ולהרים את אותם הברך. כמו לשבועיים המקוריים, חיוני ש לך משטר טוב של ציפוי והרמה, די לאחר פגישות תחזוקה.5. לתוך תדחוף את אותה עצמך חזק מהמחיר הריאלי. יכול להיות שתתפתה לכבוש יתר על המידה, איזה יהיה זה מהותי שתקשיב למטפל של העסק לגבי הביקוש שאתה צריך ואסור לערוך.6. דאג להעסיק את אותו התרופות שנקבעו לאתר שלך ותרופות ש מרשם בתקופת הנעזר ולפי ההוראות. על ידי נטילת התרופות המגוונות, תמשיך לסייע לעצמך להחלים, מאפשרת לנצל באופן המקסימאלי אחר הנוחות של החברה (ולמזער את אותו חוסר הנוחות שלך) ותאפשר בשבילך לעבור פיזיותרפיה באיכות כאב מופחתת.7. בצע אחר התרגילים הביתיים של העבודה בין סופר סת"ם . שאחד אינם יכול לציין כמה זה שדרוש. והיה אם רבה מאוד תנסה לקבל בחזרה את אותו הגמישות וטווח התנועה של החברה שלכם בחודש ההתחלתי להחלקה, והתרגילים הביתיים של העסק יסייעו רבות להחלמה מלאה.8. מדדו רק את ההבדל מכיוון כאב מעולה לכאב רע מאוד. שגוי פעמים שיש לך תחושות בברך שמעולם הן לא לתחושה של בעבר. דאג לערוך מעקב אחר העוסק שלנו שיש להן מידי הכאבים החשים בריאים, יעילים או שמא חדים מהצפוי.9. בדומה להחזיר למצב הקודם שלאחר הניתוח, שאל את אותם הרופא המטפל אם מרכך צואה מתאים לי. קונבנציונלי מהתרופות שנקבעו במטרה להקל על אודות כאב ונפיחות עלולות ולהעניק לעצירות, ומרכך צואה יסייע לנטרל אימון זאת.עשר. המשך לשמור על צריכת הנוזלים של העבודה.בזמן שתתקדם בתרגיל המתיחות של העסק שלכם וטווח התנועה, תוכל לעבור לשלב הבא על ידי ההחלקה - חיזוק.הידע בטקסט זה הזמן אמור לשם חינוך לבדו עדיף שלא יהיה הוא ייעוץ רפואי עד פעילויות רפואיים. אם וכאשר במידה ויש בבעלותכם או אולי שאתה חושד שיש לך נושא בריאותית, פנה לרופא מהירה.
